ヴィパッサナー瞑想の効果

インドのブッダガヤで、１２日間の瞑想コースに参加していました。
（前回の記事はこちら⇒「打たれ弱い性格」）


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皆さん、こんにちは！＾＾
わたしは現在タイのチェンマイを旅しています。

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長かった瞑想のコースも、ついに終わるときがきました。


１１日目の午前中には、おしゃべりが解禁されるのです。







コースを終えたみんなの顔は、
開放感に満ちて、輝いていました。



初めてコースに参加したインド人女性が、
「１０日間、誰とも話せないって言うのは、思ってたほど大変じゃなかったわ。
　でも、集中力を持続させるのが、一番大変だったわね」
と言っていて、みんなが共感していたのが、印象的でしたね。

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その日の午後は、
インドの刑務所が「ヴィパッサナー瞑想」を取り入れた様子に密着した
ドキュメンタリー映画を見たり、



次に来る人たちが、コースを受けられるように、
施設にドネーション（寄付）をしたり、



のんびりおしゃべりしたりして、
部屋を掃除したりして過ごします。




そして、１２日目の朝には、解散です。



みんな、マハーボディ寺院に行くとのことだったので
わたしも着いていくことにしました。






ここは、仏陀が悟りを開いたとされる場所なのです。







この木の下で、仏陀が悟りをひらいたんだって。





優しい木漏れ日がふりそそぐ、心地の良い場所です。






しばらくの間、みんな、ここで瞑想をしていました。




でも、（リアルタイムでは）つい最近、ここで爆破テロがあったそうですね。
ビルマ僧が２人も負傷したそう…。

大好きなお寺なので、とても悲しい気持ちになりました。。


宗教のせいで、争いが起きるなんて、
ホントは、どの宗教の神様も望んでないと思うんだけどな。





さて、お寺を見た後、近くのネットカフェに行きました。



久々に、ブログのコメントをチェックすると、
ある記事に対して、ものすごい数の批判コメントを頂いていました…！！



うわぁぁぁぁ。どうしよ、どうしよ、どうしよ～！！


…と、普段だったら、慌てふためくところですが、
不思議と、落ち着いている自分がいました。


やっぱ、１０日間の瞑想効果ってすごいな。



外からの出来事に「反応」するのではなく「観察」する
…という練習を、みっちりと１０日間も積んでいたので、
いつもより冷静にいられたのでしょうね。


（最近はまた、外からの出来事に対して、ついつい「反応」的になっている自分がいるので、毎日ちゃんと「瞑想」しなきゃな…！と思っています。やっぱり練習はサボっちゃダメだね 笑）




仏陀さんもこう言ってます。


「沈黙しても批判され、多く語っても批判され、少し語っても批判される。
　この世に批判されない者はない」






確かに、全ての人に好かれる人なんて、いないですもんね。



あんなにカワイイ元ＡＫＢのあっちゃんだって、
アンチがめちゃめちゃ多かったし、


(Source:http://girlschannel.net/topics/12567/)

「顔面センター」だとか「ゴリラ」だとか
ネットで、ひどいこと言われまくってましたからね。



(Source:http://tokyo-gstyle.com/archives/1549)
　↑
こんなにカワイイ子、なかなかいないですよ…！！



やっぱり誰にも嫌われない人なんて、いないんですよね。



そして、ブログだって、そうですよね。



100人中100人に好かれるブログを
書ける人なんていません。


どんなブログを書いても、何かしら批判が来るのであれば、
自分の好きな人や、いつも楽しみに読んでくださってる読者さんが、
少しでも喜んでくれるような記事を書きたいなぁ…と思ったのでした。



ブログを書いている方だったら、わかるかもしれないのですが
ほとんどの読者さんは、温かいコメントを下さったり、
応援クリックしてくださっているのですが、

たまーに、熱心な批判コメントを書いてくださる方がいるんですよね。
（そして、そういう方は、毎日のように批判コメントを送ってくださるのです）


でも、どんな記事を書いても、
毎日のように批判コメントをもらっていたりすると、
不思議と、自分ってみんなから、嫌われてるのかも知れない…
という気になってしまうんですよ。



実は、最近、いろいろと思うところがあって…
今までは、頂いたコメントの全てを公開させていただいていたのですが、

いつも読んでくださっている読者さんが
著しく不快だと思うような表現の場合は、
コメントの承認を保留させていただくことにしました。



もちろん、批判的なコメントの中にも、
わたしのことを思って書いて下さっていたり、
勉強になるご意見を頂いたりするコメントも多いので、

極力、公開はしていきたいのですが、
なるべく穏やかな言葉で書いていただけると嬉しいです。

（放送禁止用語ばかりだったり、脅しのような言葉だったり、
　なんか怖いな…と思う表現が含まれている場合は、公開できないので…
　でも、コメントはすべて、きちんと読ませていただいてます＾＾）



匿名性が高い分、自由に発言できると言うのは、
ネットの世界の良い点であると思います。


しかし、「言葉」は人を温かくもするし、
深く傷つけるものでもあると思います。



わたしは、皆さんから温かいコメントを頂いて、
あぁ、ブログ書いてて本当に良かったな～と思ったこと、何度もあります(*´▽｀*)



せっかくなら、リアルでもネットでも、
温かいコミュニケーションを取っていきたいものだなぁ…と思いました＾＾





…と言っても、コメントを承認制にした一番の理由は、
スパムコメント（コンピューターによる自動送信の宣伝コメント）対策なんですけどね。


最近、「グッチの財布」さんやら「フェラガモバッグ」さんやら
「モンブランボールペン」さんから、スパムコメントがグイグイ来てたもので。。

（でも、承認制にしたら、スパム減りました！＾＾）




そう言えば、今年のＡＫＢ総選挙で見事１位を取った指原さんが、
「アンチは最大のファンだ」って言ってましたよ。



(Source:http://yakudoufan.blog.fc2.com/blog-entry-929.html)


「好きな子に時間を使えばいいのに、
　嫌いな指原のブログとかテレビとかをいちいち全部チェックして
　毎日、批判コメントしてくる…。
　本当に嫌いだったら、そんなことしないですよ。
　ホントは好きだから、気になってしょうがないんですよ」

みたいなね、こと言ってましたよ。

強い女性だなぁ…。憧れの女性だわ。






まぁ、何が言いたいかって言うと、アレです。


わたしは…





(Source:http://goo.gl/bDRD5)


ＡＫＢでは、ゆきりん推しってことです。


…あれ？なんの話？！



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P.S. 皆さんは、ＡＫＢの中では、誰推しですか？＾＾
てか、日本ではまだ、ＡＫＢ流行ってますか？！